O método Isostretching é uma modalidade de tratamento para a coluna que utiliza técnicas de auto crescimento e exercícios respiratórios, que tem como objetivo tratar os desequilíbrios posturais, promovendo assim o alongamento e o fortalecimento das muscularas, a melhora da coordenação motora, a conscientização corporal e, assim, o alívio de dores.

É um método postural global, ou seja, os exercícios são efetuados com o máximo de alinhamento vertebral possível, com toda a musculatura corporal sendo recrutada, fazendo com que a coluna vertebral tenha um auto alongamento.

O criador do método Bernardi Redondo, descreve que o Isostretching é um método global, postural e ereto. Global porque, a cada exercício, todo o corpo é trabalhado; postural, já que a maioria de suas posturas é realizada no maior alinhamento vertebral possível; e ereto porque é solicitado a fim de trabalhar mais especificamente a musculatura paravertebral profunda.